# 365 modi per vincere lo stress

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- Authors: [Adam Gordon](https://www.bookquiver.com/adam-gordon)
- Language: it_IT
- Published: 2020-02-05

## Description

La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irrangiungibile.

## Editions

### 365 modi per vincere lo stress

- Publisher: demetra
- ISBN: 978-88-4405-668-1
- Pages: 224
- Published: 2020-02-05
- Language: it_IT