# Adaptogeny

Canonical: https://www.bookquiver.com/adriana-ayales/cs/adaptogeny

![Adaptogeny](https://quivercdn.com/covers/alferia/adriana-ayales/adaptogeny_978-80-2715-266-7.webp?v=2026-07-26%2010%3A19%3A32)

- Authors: [Adriana Ayales](https://www.bookquiver.com/adriana-ayales)
- Language: cs_CZ
- Published: 2024-09-02

## Description

Adaptogeny jsou přírodní látky, které nám pomáhají být odolnější, výkonnější a šťastnější. Bylinářka Adriana Ayales ve své knize představuje ty nejužitečnější z nich a dává nám tak příležitost ujasnit si, kdy sáhnout po ašvagandze, rhodiole či ženšenu a kdy dát přednost například tulsí, mucuně nebo reishi. Informace o tradičním užívání těchto životabudičů autorka doplňuje nejen výsledky aktuálních vědeckých studií, ale i recepty, které pomáhají nevnímat adaptogeny jen jako výživové doplňky, ale skutečně se s těmito přírodními pomocníky spřátelit. Takový vztah nám pak dovolí naplno využít jejich harmonizační a léčivý potenciál, zbavit se stresu, zahnat únavu a žít zdravěji.

## Editions

### Adaptogeny

- Publisher: alferia
- ISBN: 978-80-2715-266-7
- Pages: 160
- Published: 2024-09-02
- Language: cs_CZ