# Potencie o Seu Verdadeiro Eu

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- Authors: [Afonso Arribança](https://www.bookquiver.com/afonso-arribanca)
- Language: pt_PT
- Published: 2022-09-01

## Description

« Não tenho tempo para nada, nem para respirar.» « Não posso colocar-me em primeiro lugar.» quando tenho tantos problemas para resolver.» « Não consigo parar de repetir padrões.» « Acho que não gosto de mim.» O impacto do inconsciente na forma como nos vemos, e como vemos o mundo à nossa volta, é muito mais poderoso do que imaginamos. Se o leitor deseja conhecer-se e entender-se verdadeiramente, é crucial que compreenda como estas forças obscuras trabalham sob a sua mente consciente. Só desta forma vai potenciar o seu verdadeiro eu e transformar a sua vida. Num livro descomplicado e com algumas notas de humor, repleto de histórias inspiradoras e elucidativas sobre a forma como a mente funciona, o psicólogo clínico Afonso Arribança convida-o a descodificar o seu inconsciente. Vai descobrir como sair do piloto automático, combater distorções cognitivas (os inimigos da sua paz de espírito), estabelecer limites (não pode ser um carro a circular sem travões), mudar hábitos e até aprender a lidar com a ansiedade. Chegou o momento de reescrever a sua história. Um guia inspirador com exercícios práticos que o vai guiar em direção à vida que deseja.

## Editions

### Potencie o Seu Verdadeiro Eu

- Publisher: manuscrito
- ISBN: 978-98-9908-739-2
- Pages: 200
- Published: 2022-09-01
- Language: pt_PT