Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego..

Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego Praktyczny przewodnik po treningu mentalnym w sporcie To książka o tym, jak rozwijać się w sporcie - świadomie, krok po kroku, w zgodzie z procesem. Autorka, psycholog współpracująca z polskimi kadrami narodowymi i olimpijczykami, proponuje spojrzenie na trening i wzrastanie sportowca jak na drogę, na której każdy etap jest częścią procesu uczenia się, a każdy sukces i każdy trudny moment staje się przestrzenią do dalszego rozwoju. Prowadzi czytelnika przez świat treningu mentalnego, pokazując: jak budować koncentrację i stabilność psychiczną jak wracać do formy po błędach i kontuzjach jak zaufać procesowi, zamiast walczyć tylko o wynik To praktyczny przewodnik dla: sportowców zawodowych i amatorów trenerów i osób pracujących ze sportowcami wszystkich, którzy chcą trenować świadomie i skutecznie Książka zawiera pytania i narzędzia, które mają za zadanie pomóc czytelnikowi spojrzeć na siebie i swój trening z innej perspektywy.