# Les 50 règles d'or de la sophrologie

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- Authors: [Alain Lancelot](https://www.bookquiver.com/alain-lancelot)
- Language: fr_FR
- Published: 2022-02-16

## Description

Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’ exercices et de conseils . Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien , à chasser vos peurs et vos pensées négatives , à lâcher prise … Grâce à la pratique de la visualisation positive , développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !

## Editions

### Les 50 règles d'or de la sophrologie

- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3602-004-7
- Pages: 96
- Published: 2022-02-16
- Language: fr_FR