# La dieta Lemme

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- Authors: [Alberico Lemme](https://www.bookquiver.com/alberico-lemme)
- Language: it_IT
- Published: 2018-10-02

## Description

In questo libro il dottor Lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi di Filosofia Alimentare, spiegando per esempio quali sono i metodi di cottura da privilegiare, come condire i cibi senza usare il sale e dolcificare senza lo zucchero. Quindi espone il suo programma alimentare in due fasi – la prima dimagrante e la seconda di mantenimento – con una selezione di ricette per preparare pranzi gustosi e salutari: antipasti, primi piatti, verdure, carne, pesce e dolci di tutti i tipi. Infine, grazie a un semplice ed efficace gioco interattivo, ci insegnerà come adattare l’alimentazione al nostro gusto e al nostro metabolismo, misurando gli effetti dei cibi sul corpo per arrivare alla combinazione giusta per noi.

## Editions

### La dieta Lemme

- Publisher: Mondadori
- ISBN: 978-88-0468-827-3
- Pages: 168
- Published: 2018-10-02
- Language: it_IT