# Za hranicemi vitality

Canonical: https://www.bookquiver.com/ales-dvorak/cs/za-hranicemi-vitality

![Za hranicemi vitality](https://quivercdn.com/covers/grada/ales-dvorak/za-hranicemi-vitality_978-80-2471-983-2-eebf5c22.jpg?v=2026-09-11%2000%3A43%3A35)

- Authors: [Aleš Dvořák](https://www.bookquiver.com/ales-dvorak)
- Language: cs_CZ
- Published: 2026-01-01

## Description

Kniha srozumitelně vysvětluje, jak funguje lidské tělo při pohybu, stravování a zátěži a jak drobná každodenní rozhodnutí ovlivňují zdraví, energii i výkon. Je určena všem, kdo se zajímají o přírodní vědy, sport nebo zdravý životní styl. Vychází z poznatků současné biochemie a zasazuje je do souvislostí běžného života. Dozvíte se například: • proč mají malé intervence zásadní význam, • zda je cukr skutečně „ bílý zabiják“, • jak na tělo působí mikroplasty, obaly potravin a umělá sladidla, • kolik kroků denně má skutečný přínos, • co se děje při „ hlaďáku“, • co jsou volné radikály, oxidační stres a skrytý hlad, • proč vitamin D, lepek a laktóza nejsou tak jednoduchá témata, jak se často říká, • jak sportovní výkon ovlivňuje biochemie těla. Autor, vědec a biochemik, poutavě vysvětluje, co se skrývá za běžnými doporučeními o zdraví a výkonu. Ukazuje, které rady skutečně fungují, proč fungují a co o nich říká moderní věda. Mnohé z toho, co naše babičky dělaly intuitivně, dnes biochemie dokáže přesvědčivě vysvětlit. OBJEVTE, CO SE VE VAŠEM TĚLE SKUTEČNĚ DĚJE – A PROČ NA TOM ZÁLEŽÍ

## Editions

### Za hranicemi vitality

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2471-983-2
- Pages: 320
- Published: 2026-01-01
- Language: cs_CZ