# Za hranicemi vytrvalosti

Canonical: https://www.bookquiver.com/ales-dvorak/cs/za-hranicemi-vytrvalosti

![Za hranicemi vytrvalosti](https://quivercdn.com/covers/grada/ales-dvorak/za-hranicemi-vytrvalosti_978-80-2715-666-5.webp?v=2026-07-27%2001%3A13%3A03)

- Authors: [Aleš Dvořák](https://www.bookquiver.com/ales-dvorak)
- Language: cs_CZ
- Published: 2025-08-21

## Description

Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě. Co v knize najdete? Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní vědou Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná Kam vás text zavede? Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje. Dozvíte se například: Co a kdy jíst při fyzické zátěži Jak správně pít při dlouhém výkonu Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec Proč trénovat intervalově Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách Pro koho je kniha určena? Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.

## Editions

### Za hranicemi vytrvalosti

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2715-666-5
- Pages: 224
- Published: 2025-08-21
- Language: cs_CZ