# Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

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- Authors: [Anna Austruy](https://www.bookquiver.com/anna-austruy)
- Language: fr_FR
- Published: 2017-03-08

## Description

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder… Alors cet ouvrage est fait pour VOUS. En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre : • ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; • ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap ! Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.

## Editions

### Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3592-870-2
- Pages: 192
- Published: 2017-03-08
- Language: fr_FR