# Comment t'as fait pour perdre autant ?

Canonical: https://www.bookquiver.com/aurelien-benoilid/fr/comment-tas-fait-pour-perdre-autant

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- Authors: [Aurélien Benoilid](https://www.bookquiver.com/aurelien-benoilid), [Maud Nisand](https://www.bookquiver.com/maud-nisand)
- Language: fr_FR
- Published: 2026-03-04

## Description

Et si vous étiez à une lecture du déclic ? Elle a perdu 40 kg. Sans régime. Sans frustration. Sans sentiment de privation. Sous les yeux de son mari Aurélien, neurologue, Maud s’est reconnectée profondément à son corps et a révolutionné sa vie. Peu à peu, elle a découvert que la clé de sa métamorphose avait toujours été là, en elle. Maud Nisand et Aurélien Benoilid dévoilent ici ce qu’ils nomment la MMPPP : méthode magique pour perdre du poids. Entre récit plein d’humour et éclairage neurologique passionnant, ils proposent des clés concrètes pour vous aider à maigrir durablement, sans lutter contre vous-même. Une approche novatrice, respectueuse du corps, validée par la science et par l’expérience : enfin un chemin possible pour ceux qui ont l’impression d’avoir déjà tout essayé. Arrêtez de vous battre contre votre corps, commencez à l’écouter.

## Editions

### Comment t'as fait pour perdre autant ?

- Publisher: marabout
- ISBN: 978-25-0120-020-2
- Pages: 272
- Published: 2026-03-04
- Language: fr_FR