# La science de la musculation

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- Authors: [Austin Current](https://www.bookquiver.com/austin-current)
- Language: fr_FR
- Published: 2022-03-30

## Description

Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.

## Editions

### La science de la musculation

- Publisher: marabout
- ISBN: 978-25-0116-747-5
- Pages: 224
- Published: 2022-03-30
- Language: fr_FR