# Sebeobrana pro ženy

Canonical: https://www.bookquiver.com/bedrich-ryc/cs/sebeobrana-pro-zeny/9788024731452

![Sebeobrana pro ženy](https://quivercdn.com/covers/grada/bedrich-ryc/sebeobrana-pro-zeny_978-80-2473-145-2.webp?v=2026-07-27%2000%3A59%3A59)

- Book: [Sebeobrana pro ženy](https://www.bookquiver.com/bedrich-ryc/cs/sebeobrana-pro-zeny) ([Sebeobrana pro ženy.md](https://www.bookquiver.com/bedrich-ryc/cs/sebeobrana-pro-zeny.md))
- Authors: [Bedřich Rýč](https://www.bookquiver.com/bedrich-ryc), [Veronika Petrů](https://www.bookquiver.com/null)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2473-145-2
- Pages: 192
- Published: 2010-06-16
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.