# Outlive, A ciência e a Arte da Longevidade

Canonical: https://www.bookquiver.com/bill-gifford/pt/outlive-a-ciencia-e-a-arte-da-longevidade/9789897548345

![Outlive, A ciência e a Arte da Longevidade](https://quivercdn.com/covers/marcador/bill-gifford/outlive-a-ciencia-e-a-arte-da-longevidade_978-98-9754-834-5-67bdc982.webp?v=2026-09-28%2007%3A34%3A28)

- Book: [Outlive, A ciência e a Arte da Longevidade](https://www.bookquiver.com/bill-gifford/pt/outlive-a-ciencia-e-a-arte-da-longevidade) ([Outlive, A ciência e a Arte da Longevidade.md](https://www.bookquiver.com/bill-gifford/pt/outlive-a-ciencia-e-a-arte-da-longevidade.md))
- Authors: [Bill Gifford](https://www.bookquiver.com/bill-gifford), [Peter Attia](https://www.bookquiver.com/peter-attia)
- Publisher: marcador
- Medium: ebook
- ISBN: 978-98-9754-834-5
- Published: 2023-10-01
- Language: pt_PT
- Binding: E-book

## Description

Gostaria de viver mais? E melhor? Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.