{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Pranajama - sztuka oddychania w jodze.",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/bks-iyengar/pl/pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze/8390321726",
  "publisher": "Virya",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "8-390-32172-6",
  "pages": 340,
  "published": "1981-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/virya/bks-iyengar/pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze_8-390-32172-6-38f165f5.jpg?v=2026-09-01%2015%3A46%3A44",
  "json": "https://www.bookquiver.com/bks-iyengar/pl/pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze/8390321726.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/bks-iyengar/pl/pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze/8390321726.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Sztuka jogi była do niedawna dziedziną ezoteryczną, owianą tajemnicą i praktykowaną na odludziu przez nielicznych. B. K. S. Iyengar odsłonił wiele metod jogi niedostępnych dotąd szerokiemu odbiorcy. W swojej pierwszej książce - \" Światło jogi\" - zajął się głównie asanami. W \" Pranajamie\", która jest kontynuacją i dopełnieniem poprzedniej książki, wprowadza nas w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji. Autor przedstawia szczegółowe opisy 14 podstawowych rodzajów pranajamy podzielone na 82 etapy oraz ilustrowane 190 fotografiami i 20 rysunkami anatomicznymi. Książka zawiera też metodykę 200-tygodniowego kursu pranajamy.\" Pranajama\" jest praktycznym podręcznikiem, który krok po kroku wskazuje nam metody oddychania według tradycji jogi w warunkach codziennego życia.",
  "book": {
    "title": "Pranajama - sztuka oddychania w jodze.",
    "slug": "pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze",
    "url": "https://www.bookquiver.com/bks-iyengar/pl/pranajama-sztuka-oddychania-w-jodze"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "B.K.S. Iyengar",
      "slug": "bks-iyengar",
      "url": "https://www.bookquiver.com/bks-iyengar"
    }
  ]
}