{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Stress management v kostce",
  "subtitle": null,
  "slug": "stress-management-v-kostce",
  "url": "https://www.bookquiver.com/brian-clegg/cs/stress-management-v-kostce",
  "json": "https://www.bookquiver.com/brian-clegg/cs/stress-management-v-kostce.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/brian-clegg/cs/stress-management-v-kostce.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Brian Clegg",
      "slug": "brian-clegg",
      "url": "https://www.bookquiver.com/brian-clegg"
    }
  ],
  "language": "cs_CZ",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2005-07-14",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bizbooks/brian-clegg/stress-management-v-kostce_978-80-2510-617-4.jpg?v=2026-07-23%2011%3A52%3A29",
  "description": "Stres může zabíjet – ale nemusí! Stres není jen zápornou záležitostí, pokud se naučíte, které věci vás ničí, a které aspekty stresu ve vás naopak podnítí nadšení. Stress management ze série V kostce pomůže vyhodnotit aktuální úroveň vašeho stresu, přičemž se snaží zodpovědět otázku, odkud se stres bere. Cvičení uvedená v knize vnesou do vašeho života více klidu. Stres často přichází ruku v ruce s časovým presem. Tato cvičení jsou však koncipována tak, aby se dala provádět i v rámci náročného pracovního rozvrhu, každé zabere 5 až 20 minut. Příručka Stress management je plná jednoduchých, ale efektivních technik, které můžete použít v práci i doma, pokud potřebujete: - zvládat své emoce; - chránit se před nežádoucím stresem; - vyhodnotit vlastní potřeby a aktuální úroveň stresu; - odstranit průvodní jevy stresu; - získat správnou životní rovnováhu. S knihou Stress management budete lépe zvládat svůj život. O autorovi: Brian Clegg je novinářem a poradcem v oblasti kreativity. Je známým spisovatelem, který píše pro tradiční média i pro Internet. Napsal již řadu knih vydaných nakladatelstvím CP Books v sérii V kostce, mezi jinými Time Management a Stress Management. V knize Training Plus nabízí nový přístup k rozvoji lidských zdrojů.",
  "editions": [
    {
      "title": "Stress management v kostce",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/brian-clegg/cs/stress-management-v-kostce/9788025106174",
      "publisher": "bizbooks",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-80-2510-617-4",
      "pages": 112,
      "published": "2005-07-14",
      "language": "cs_CZ",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/bizbooks/brian-clegg/stress-management-v-kostce_978-80-2510-617-4.jpg?v=2026-07-23%2011%3A52%3A29"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}