# 1 mois pour perdre 5 kg

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- Authors: [Camille Chioukh-Petit](https://www.bookquiver.com/camille-chioukh-petit)
- Language: fr_FR
- Published: 2026-04-08

## Description

1 mois pour perdre 5 kg ! Sans se priver du plaisir. Qui n’a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n’est pas rien, et cette perte de poids doit s’accompagner d’une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim et faire du sport ! Camille Chioukh-Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Au menu : Un rééquilibrage alimentaire avec plus de 50 recettes ; Des petits et grands défis : des tests de connaissances en nutrition, des exercices d’auto-évaluation et des semaines sportives. Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre, vous serez fière de vous !

## Editions

### 1 mois pour perdre 5 kg

- Publisher: hachette_pratique
- ISBN: 978-20-1736-057-5
- Pages: 128
- Published: 2026-04-08
- Language: fr_FR