# Jeûne, régimes, minceur, la grande manipulation

Canonical: https://www.bookquiver.com/camille-ringot/fr/jeune-regimes-minceur-la-grande-manipulation

![Jeûne, régimes, minceur, la grande manipulation](https://quivercdn.com/covers/larousse/camille-ringot/jeune-regimes-minceur-la-grande-manipulation_978-20-3604-537-8.jpg?v=2026-08-06%2016%3A12%3A27)

- Authors: [Camille Ringot](https://www.bookquiver.com/camille-ringot)
- Language: fr_FR
- Published: 2023-05-24

## Description

« Le chocolat fait grossir ! », « Pas de féculents le soir », « Si je fais du sport, j’ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux », « Si c’est light, c’est à volonté ! », « Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement »… Voici quelques affirmations qu’on trouve souvent dans les médias, sur les réseaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant l’apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA). Comment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain à son alimentation, mais aussi à son corps ? Tel est l’objectif de Camille Ringot, psychiatre spécialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide « anti-manipulation », fait le point sur : • L’équilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d’aliments, les boissons…). • Les principaux régimes (« amaigrissants » et restrictifs) et leurs conséquences sur l’organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxiété…). • Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body …) qui participent à l’insatisfaction corporelle et à la mésestime de soi, terreau des TCA. • Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale, hyperphagie…) et les prises en charge possibles. Bien dans son assiette, bien dans sa tête !

## Editions

### Jeûne, régimes, minceur, la grande manipulation

- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3604-537-8
- Pages: 224
- Published: 2023-05-24
- Language: fr_FR