# 20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy

Canonical: https://www.bookquiver.com/cantieni-benita/pl/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy/8372490066

![20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy](https://quivercdn.com/covers/astrum/cantieni-benita/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy_8-372-49006-6-a7562fe6.jpg?v=2026-09-03%2005%3A25%3A45)

- Book: [20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy](https://www.bookquiver.com/cantieni-benita/pl/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy) ([20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy.md](https://www.bookquiver.com/cantieni-benita/pl/20-cwiczen-zapobiegania-zmarszczkom-i-starzeniu-sie-twarzy.md))
- Authors: [Cantieni Benita](https://www.bookquiver.com/cantieni-benita)
- Publisher: Astrum
- ISBN: 8-372-49006-6
- Pages: 103
- Published: 1999-01-01
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

Autorka przedstawia 20 łatwych do powtórzenia ćwiczeń stymulujących i uaktywniających mięśnie głowy, twarzy i szyi, skutkiem czego wasza twarz stanie się mlodsza, pogodniejsza i gładsza. Uzupełnieniem opisów są rysunki ilustrujące poszczególne etapy ćwiczeń. Po trzech tygodniach intensywnego treningu efekt staje się widoczny. Niniejszy przewodnik przeznaczony jest zarówno dla kobiet dojrzałych jak i dla osób młodych, chcących zapobiec widocznemu starzeniu się skóry.