# Fica em Forma com a Carly

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- Authors: [Carly Santos](https://www.bookquiver.com/carly-santos)
- Publisher: manuscrito
- ISBN: 978-98-9908-736-1
- Pages: 176
- Published: 2022-07-01
- Language: pt_PT
- Binding: Softcover

## Description

Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real! Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto… Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti: · para ti, que queres ser mais saudável; · para ti, que queres ficar em forma; · para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa. Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te TUDO o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly. ESTÁS PREPARADA PARA CONSEGUIRES O CORPO DOS TEUS SONHOS? VAMOS JUNTAS!