# Mon programme ikigai

Canonical: https://www.bookquiver.com/caroline-de-surany/fr/mon-programme-ikigai/9782501139564

![Mon programme ikigai](https://quivercdn.com/covers/marabout/caroline-de-surany/mon-programme-ikigai_978-25-0113-956-4.jpg?v=2026-08-02%2020%3A52%3A56)

- Book: [Mon programme ikigai](https://www.bookquiver.com/caroline-de-surany/fr/mon-programme-ikigai) ([Mon programme ikigai.md](https://www.bookquiver.com/caroline-de-surany/fr/mon-programme-ikigai.md))
- Authors: [Caroline de Surany](https://www.bookquiver.com/caroline-de-surany)
- Publisher: marabout
- ISBN: 978-25-0113-956-4
- Pages: 256
- Published: 2019-05-22
- Language: fr_FR
- Binding: Softcover

## Description

Se reconnecter à ses envies, se délester du superflu, se défaire des préjugés et retrouver son « moi » profond. L’ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par « joie de vivre » et « raison d’être » : c’est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver notre ikigai ? C’est le but de ce programme en 12 semaines, riche d’anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie…