{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Uważność w działaniu",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/chogyam-trungpa/pl/uwaznosc-w-dzialaniu/9788324156351",
  "publisher": "Amber",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-2415-635-1",
  "pages": 256,
  "published": "2017-02-28",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/amber/chogyam-trungpa/uwaznosc-w-dzialaniu_978-83-2415-635-1-c7456200.jpg?v=2026-09-03%2003%3A10%3A08",
  "json": "https://www.bookquiver.com/chogyam-trungpa/pl/uwaznosc-w-dzialaniu/9788324156351.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/chogyam-trungpa/pl/uwaznosc-w-dzialaniu/9788324156351.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Światowy bestseller jednego z największych współczesnych mistrzów medytacji Słynny guru buddyzmu pokazuje, jak zaprzyjaźnić się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym. Klasyka książek o medytacji i uważności „ Uważność to prosta ścieżka do zrozumienia siebie i świata, a nikt nigdy nie oświetlił jej jaśniej niż Chögyam Trungpa”. Pema Chödrön, słynna nauczycielka buddyzmu, autorka światowych bestsellerów „ Czytanie Uważności w działaniu jest jak spotkanie z dobrym przyjacielem. Łagodny głos, przemyślane słowa i bogactwo tematów to piękny prezent dla nowych i doświadczonych praktyków medytacji wszystkich tradycji”. Sharon Salzberg, autorka Siły medytacji Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawia koncentrację i samopoczucie – to już udowodnione. Ale te korzyści to zaledwie początek. Uważność w działaniu – stosowana przez całe życie i zastosowana do całego życia – może nam pomóc lepiej radzić sobie z jego wyzwaniami. W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacji pokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność do codziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktyczne rady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucie obecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrzny spokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą. Unikalna technika medytacji uważności Chögyama Trungpy to skuteczne, inspirujące narzędzie rozwijania uważności – sposób, by wśród pośpiechu, zamętu i rozterek odnaleźć prawdziwą, pełną radości ścieżkę i poprawić swoje życie. CHÖGYAM TRUNGPA (1940–1987),mistrz medytacji, jeden z najwybitniejszych nauczycieli buddyjskich, w wyjątkowo przystępny sposób przekazywał istotę buddyzmu kulturze zachodniej. Był pionierem we wprowadzaniu medytacji uważności i nauk buddyzmu tybetańskiego w Ameryce. Założył Naropa University w Kolorado, pierwszy buddyjski uniwersytet na Zachodzie, stworzył program Trening Szambali i międzynarodową organizację Shambhala International zrzeszającą ośrodki medytacyjne. Jego książki stały się klasyką prac o medytacji i bestsellerami na całym świecie i zdobywają coraz większą popularność. CAROLYN ROSE GIMIAN, uczennica Chögyama Trungpy, ponad 30 lat archiwizowała i redagowała jego dzieła. Jest również nauczycielką medytacji. Jej artykuły ukazują się regularnie w magazynie „ Shambhala Sun”.",
  "book": {
    "title": "Uważność w działaniu",
    "slug": "uwaznosc-w-dzialaniu",
    "url": "https://www.bookquiver.com/chogyam-trungpa/pl/uwaznosc-w-dzialaniu"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Chögyam Trungpa",
      "slug": "chogyam-trungpa",
      "url": "https://www.bookquiver.com/chogyam-trungpa"
    }
  ]
}