{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/chris-williams/pl/pokonac-depresje-i-stan-obnizonego-nastroju/9788375220254",
  "publisher": "Alfa Medica Press",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-7522-025-4",
  "pages": 292,
  "published": "2008-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/alfa-medica-press/christopher-k-i-williams/pokonac-depresje-i-stan-obnizonego-nastroju_978-83-7522-025-4-151b6501.jpg?v=2026-09-01%2015%3A16%3A46",
  "json": "https://www.bookquiver.com/chris-williams/pl/pokonac-depresje-i-stan-obnizonego-nastroju/9788375220254.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/chris-williams/pl/pokonac-depresje-i-stan-obnizonego-nastroju/9788375220254.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Książka \" Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju\" składa się ze stanowiących odrębną całość rozdziałów mających pomóc osobom cierpiącym na depresję lub obniżony nastrój. Książka ta, powstała we współpracy z licznym gronem ekspertów i wykorzystuje metody terapii kognitywno-behawioralnej, w której skuteczność nikt już nie wątpi. Zawarte tu praktyczne i łatwo dostępne informacje oraz sposoby opanowania istotnych życiowych umiejętności pomagają wyraźnie poprawić samopoczucie osoby chorej. Książka porusza w sposób zrozumiały i nacechowany chęcią pomocy wszystkie problemy, z jakimi borykają się osoby cierpiące z powodu obniżonego nastroju. Lektura dodaje sił i odwagi, pomaga wprowadzać pozytywne zmiany w życiu i robić to w sposób zaplanowany, w kolejnych możliwych do realizacji etapach.",
  "book": {
    "title": "Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju",
    "slug": "pokonac-depresje-i-stan-obnizonego-nastroju",
    "url": "https://www.bookquiver.com/chris-williams/pl/pokonac-depresje-i-stan-obnizonego-nastroju"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Chris Williams",
      "slug": "chris-williams",
      "url": "https://www.bookquiver.com/chris-williams"
    }
  ]
}