# Alongamento e postura

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- Authors: [Christina Ribeiro](https://www.bookquiver.com/christina-ribeiro), [Victor Liggieri](https://www.bookquiver.com/victor-liggieri)
- Language: pt_BR
- Published: 2016-01-01

## Description

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas geram dores e lesões no sistema musculoesquelético. Neste livro, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários nos exercícios de alongamento.

## Editions

### Alongamento e postura

- Publisher: summus_editorial
- ISBN: 978-85-3231-048-4
- Pages: 160
- Published: 2016-01-01
- Language: pt_BR