# El poder del mindfulness

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- Authors: [Christopher K. Germer](https://www.bookquiver.com/christopher-k-germer)
- Publisher: ediciones_paidos
- ISBN: 978-84-4932-541-0
- Pages: 384
- Published: 2011-05-26
- Language: es_ES
- Binding: Softcover

## Description

«¡Animo!» « Deja de sentir lástima por ti mismo . » « No lo eches todo a perder . » Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo , ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases? Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor...