# Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Canonical: https://www.bookquiver.com/claus-derra/de/achtsamkeit-und-gestorter-schlaf

![Achtsamkeit und gestörter Schlaf](https://quivercdn.com/covers/klett-cotta/claus-derra/achtsamkeit-und-gestorter-schlaf_978-36-0896-387-8-595f2066.png?v=2026-09-18%2012%3A06%3A08)

- Authors: [Claus Derra](https://www.bookquiver.com/claus-derra), [Corinna Schilling](https://www.bookquiver.com/corinna-schilling)
- Language: de_DE
- Published: 2019-09-14

## Description

Neben zahlreichen praktischen Tipps und Achtsamkeitsübungen erfährt der Leser etwas über die Grundlagen des Schlafens und über mögliche Krankheitsbilder. - Hilfe ohne Schlafmittel und Nebenwirkungen - Schlaf als Gesundheitsfaktor - Längerfristige Balance im Lebensrhythmus Unter dem blauen Button finden Sie sowohl Zusatzmaterial (PDF und eine mp3-Datei) sowie die Audiodateien zum E-Book als mp3-Download

## Editions

### Achtsamkeit und gestörter Schlaf

- Publisher: klett_cotta
- ISBN: 978-36-0896-387-8
- Pages: 194
- Published: 2019-09-14
- Language: de_DE