# Achtsamkeit und gestörter Schlaf

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- Book: [Achtsamkeit und gestörter Schlaf](https://www.bookquiver.com/claus-derra/de/achtsamkeit-und-gestorter-schlaf) ([Achtsamkeit und gestörter Schlaf.md](https://www.bookquiver.com/claus-derra/de/achtsamkeit-und-gestorter-schlaf.md))
- Authors: [Claus Derra](https://www.bookquiver.com/claus-derra), [Corinna Schilling](https://www.bookquiver.com/corinna-schilling)
- Publisher: klett_cotta
- ISBN: 978-36-0896-387-8
- Pages: 194
- Published: 2019-09-14
- Language: de_DE
- Binding: Hardcover

## Description

Neben zahlreichen praktischen Tipps und Achtsamkeitsübungen erfährt der Leser etwas über die Grundlagen des Schlafens und über mögliche Krankheitsbilder. - Hilfe ohne Schlafmittel und Nebenwirkungen - Schlaf als Gesundheitsfaktor - Längerfristige Balance im Lebensrhythmus Unter dem blauen Button finden Sie sowohl Zusatzmaterial (PDF und eine mp3-Datei) sowie die Audiodateien zum E-Book als mp3-Download