# Overnight oats

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- Book: [Overnight oats](https://www.bookquiver.com/coralie-ferreira/fr/overnight-oats) ([Overnight oats.md](https://www.bookquiver.com/coralie-ferreira/fr/overnight-oats.md))
- Authors: [Coralie Ferreira](https://www.bookquiver.com/coralie-ferreira)
- Publisher: hachette_pratique
- ISBN: 978-20-1735-046-0
- Pages: 96
- Published: 2026-02-04
- Language: fr_FR
- Binding: Hardcover

## Description

Que vous soyez pressé, gourmand, sportif ou simplement en quête d’un petit-déjeuner sain, nourrissant et facile à préparer, l’overnight oat est fait pour vous. Un mélange rapide, quelques ingrédients, un bocal, une petite nuit au réfrigérateur et le tour est joué ! Ce mélange de flocons d’avoine, graines de chia, lait et yaourt se décline à l’infini : banane-chocolat, cookie, myrtille-spiruline, tomate-basilic... Découvrez 30 délicieuses recettes sucrées et salées pour transformer votre petit déjeuner en un moment de plaisir et de bien-être.