{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Opanuj cukrzycę",
  "subtitle": null,
  "slug": "opanuj-cukrzyce",
  "url": "https://www.bookquiver.com/cyrus-khambatta/pl/opanuj-cukrzyce",
  "json": "https://www.bookquiver.com/cyrus-khambatta/pl/opanuj-cukrzyce.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/cyrus-khambatta/pl/opanuj-cukrzyce.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Cyrus Khambatta",
      "slug": "cyrus-khambatta",
      "url": "https://www.bookquiver.com/cyrus-khambatta"
    },
    {
      "name": "Robby Barbaro",
      "slug": "robby-barbaro",
      "url": "https://www.bookquiver.com/robby-barbaro"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-03-09",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/cyrus-khambatta/opanuj-cukrzyce_978-83-8143-775-2.jpg?v=2026-07-13%2009%3A16%3A04",
  "description": "Przełomowy sposób opanowania cukrzycy. Autorzy opracowali metodę, która może pomóc zwalczyć insulinooporność przy jednoczesnej poprawie ogólnego stanu zdrowia. Pokazują, jak spożywać duże ilości pełnowartościowych produktów bogatych w węglowodany, obniżając przy tym poziom glukozy we krwi. Udzielają również porad dotyczących przerywanego postu i codziennych ćwiczeń oraz wskazówek odnoszących się do jedzenia w trudnych sytuacjach, takich jak posiłki w restauracji czy rodzinne obiady. Dzięki tym sposobom, a także ponad trzydziestu pysznym, sycącym i bogatym w składniki odżywcze przepisom, książka ta pomoże Ci zmaksymalizować wrażliwość na insulinę, osiągnąć idealną wagę ciała, poprawić zdrowie układu trawiennego, prowadzić aktywny tryb życia i poczuć się najlepiej od lat.",
  "editions": [
    {
      "title": "Opanuj cukrzycę",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/cyrus-khambatta/pl/opanuj-cukrzyce/9788381437752",
      "publisher": "czarna_owca",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-83-8143-775-2",
      "pages": 392,
      "published": "2022-03-09",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/cyrus-khambatta/opanuj-cukrzyce_978-83-8143-775-2.jpg?v=2026-07-13%2009%3A16%3A04"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}