# Fit i bez fitka

Canonical: https://www.bookquiver.com/dana-skorpilova/cs/fit-i-bez-fitka

![Fit i bez fitka](https://quivercdn.com/covers/cpress/dana-skorpilova/fit-i-bez-fitka_978-80-2643-428-3.jpg?v=2026-07-22%2013%3A54%3A20)

- Authors: [Dana Škorpilová](https://www.bookquiver.com/dana-skorpilova), [Miloš Škorpil](https://www.bookquiver.com/milos-skorpil)
- Language: cs_CZ
- Published: 2020-11-26

## Description

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky! Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat. Dana a Miloš

## Editions

### Fit i bez fitka

- Publisher: cpress
- ISBN: 978-80-2643-428-3
- Pages: 248
- Published: 2020-11-26
- Language: cs_CZ