# Můj mentální trenér

Canonical: https://www.bookquiver.com/dana-sterbova/cs/muj-mentalni-trener

![Můj mentální trenér](https://quivercdn.com/covers/grada/dana-sterbova/muj-mentalni-trener_978-80-2474-695-1.webp?v=2026-07-27%2000%3A09%3A59)

- Authors: [Dana Štěrbová](https://www.bookquiver.com/dana-sterbova), [Hana Pernicová](https://www.bookquiver.com/hana-pernicova), [Michal Šafář](https://www.bookquiver.com/michal-safar), [Petr Krol](https://www.bookquiver.com/petr-krol)
- Language: cs_CZ
- Published: 2025-04-29

## Description

Kniha obsahuje základní data k mentálnímu tréninku, popis technik a praktické příklady práce s nimi. Stěžejní část tvoří konkrétní techniky rozdělené podle účelu. Jsou připravené tak, aby je sportovec mohl ihned aktivně využívat při soutěži i tréninku – vedle názorného vysvětlení techniky je vždy k dispozici šablona, do níž je možné zaznamenávat údaje, jako jsou cíl, plán jednotlivých kroků nebo vyhodnocení. „ S mentálním tréninkem jsem se poprvé setkal v 19 letech po mistrovství světa, kde jsem jako favorit pohořel kvůli tlaku na sportovní výkon. Od té doby je pro mě mentální příprava nezbytným klíčem k odemknutí sportovní excelence na nejdůležitějších sportovních akcích.“ Jakub Jurka bronzový olympijský medailista v šermu z Paříže 2024 „ Když není připravena hlava, většinou nespolupracuje ani tělo, mentální trénink proto rozhodně patří do mé přípravy.“ Renata Zachová mistryně Evropy v judu v kategorii do 63 kg ze Záhřebu 2024 a z Podgorici 2025

## Editions

### Můj mentální trenér

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2474-695-1
- Pages: 128
- Published: 2025-04-29
- Language: cs_CZ