{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Proč a jak meditovat",
  "subtitle": null,
  "slug": "proc-a-jak-meditovat",
  "url": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/cs/proc-a-jak-meditovat",
  "json": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/cs/proc-a-jak-meditovat.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/cs/proc-a-jak-meditovat.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Daniel Goleman",
      "slug": "daniel-goleman",
      "url": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman"
    },
    {
      "name": "Tsoknyi Rinpoche",
      "slug": "tsoknyi-rinpoche",
      "url": "https://www.bookquiver.com/tsoknyi-rinpoche"
    }
  ],
  "language": "cs_CZ",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2023-06-23",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/grada/daniel-goleman/proc-a-jak-meditovat_978-80-2712-928-7.webp?v=2026-07-26%2010%3A48%3A40",
  "description": "Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě si uvědomovat svou mysl, pocity, tělo i jeden druhého. Chaosu a nepříjemným situacím se můžeme vyhýbat jen do určité míry, můžeme však pracovat na tom, jak k nim přistupujeme. At již máte s meditacemi zkušenosti, nebo je pro vás tato praxe nová, či jste k ní dokonce skeptičtí, je na čase vydat se na cestu k pochopení a přijetí meditace zcela novým způsobem. Uznávaný psycholog Daniel Goleman a renomovaný tibetský učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe propojují východní tradice se západní vědou a přinášejí čtenářům své zkušenosti i vědecké poznatky, díky nimž můžete revolučním způsobem proměnit své duševní, emoční i fyzické zdraví a vztahy se sebou i s ostatními. Tento průvodce nabízí dobře přístupné a poučné rady vycházející z tibetských tradic a průlomových neurovědeckých výzkumů, které vám otevřou oči, pomohou vám osvobodit se od negativních vzorců myšlení i chování a radikálně promění celou vaši bytost. Tento praktický průvodce meditací je pohlazením po duši a nabízí potřebný protilék na stresující podněty, které nás zahlcují.",
  "editions": [
    {
      "title": "Proč a jak meditovat",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/cs/proc-a-jak-meditovat/9788027129287",
      "publisher": "grada",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-80-2712-928-7",
      "pages": 192,
      "published": "2023-06-23",
      "language": "cs_CZ",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/grada/daniel-goleman/proc-a-jak-meditovat_978-80-2712-928-7.webp?v=2026-07-26%2010%3A48%3A40"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}