# Proč a jak meditovat

Canonical: https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/cs/proc-a-jak-meditovat

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/cs/proc-a-jak-meditovat.json

![Proč a jak meditovat](https://quivercdn.com/covers/grada/daniel-goleman/proc-a-jak-meditovat_978-80-2712-928-7.webp?v=2026-07-26%2010%3A48%3A40)

- Authors: [Daniel Goleman](https://www.bookquiver.com/daniel-goleman), [Tsoknyi Rinpoche](https://www.bookquiver.com/tsoknyi-rinpoche)
- Language: cs_CZ
- Published: 2023-06-23

## Description

Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě si uvědomovat svou mysl, pocity, tělo i jeden druhého. Chaosu a nepříjemným situacím se můžeme vyhýbat jen do určité míry, můžeme však pracovat na tom, jak k nim přistupujeme. At již máte s meditacemi zkušenosti, nebo je pro vás tato praxe nová, či jste k ní dokonce skeptičtí, je na čase vydat se na cestu k pochopení a přijetí meditace zcela novým způsobem. Uznávaný psycholog Daniel Goleman a renomovaný tibetský učitel meditace Tsoknyi Rinpočhe propojují východní tradice se západní vědou a přinášejí čtenářům své zkušenosti i vědecké poznatky, díky nimž můžete revolučním způsobem proměnit své duševní, emoční i fyzické zdraví a vztahy se sebou i s ostatními. Tento průvodce nabízí dobře přístupné a poučné rady vycházející z tibetských tradic a průlomových neurovědeckých výzkumů, které vám otevřou oči, pomohou vám osvobodit se od negativních vzorců myšlení i chování a radikálně promění celou vaši bytost. Tento praktický průvodce meditací je pohlazením po duši a nabízí potřebný protilék na stresující podněty, které nás zahlcují.

## Editions

### Proč a jak meditovat

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2712-928-7
- Pages: 192
- Published: 2023-06-23
- Language: cs_CZ