# Trwała przemiana

Canonical: https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/pl/trwala-przemiana

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/pl/trwala-przemiana.json

![Trwała przemiana](https://quivercdn.com/covers/media-rodzina/daniel-goleman/trwala-przemiana_978-83-8008-415-5.jpg?v=2026-04-08%2009%3A12%3A37)

- Authors: [Daniel Goleman](https://www.bookquiver.com/daniel-goleman), [Richard J. Davidson](https://www.bookquiver.com/richard-j-davidson)
- Language: pl_PL
- Published: 2018-05-10

## Description

Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej „ Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg. Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.

## Editions

### Trwała przemiana

- Publisher: Media Rodzina
- ISBN: 978-83-8008-415-5
- Pages: 352
- Published: 2018-05-10
- Language: pl_PL