{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Trwała przemiana",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/pl/trwala-przemiana/9788380084155",
  "publisher": "Media Rodzina",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-8008-415-5",
  "pages": 352,
  "published": "2018-05-10",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/media-rodzina/daniel-goleman/trwala-przemiana_978-83-8008-415-5.jpg?v=2026-04-08%2009%3A12%3A37",
  "json": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/pl/trwala-przemiana/9788380084155.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/pl/trwala-przemiana/9788380084155.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej „ Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg. Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.",
  "book": {
    "title": "Trwała przemiana",
    "slug": "trwala-przemiana",
    "url": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman/pl/trwala-przemiana"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Daniel Goleman",
      "slug": "daniel-goleman",
      "url": "https://www.bookquiver.com/daniel-goleman"
    },
    {
      "name": "Richard J. Davidson",
      "slug": "richard-j-davidson",
      "url": "https://www.bookquiver.com/richard-j-davidson"
    }
  ]
}