# Jak zyskać świadomość. 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój

Canonical: https://www.bookquiver.com/daniel-j-siegel/pl/jak-zyskac-swiadomosc-21-dniowy-program-uwaznosci-zmniejszajacy-lek-i-kultywujacy-spokoj/9788367817431

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/daniel-j-siegel/pl/jak-zyskac-swiadomosc-21-dniowy-program-uwaznosci-zmniejszajacy-lek-i-kultywujacy-spokoj/9788367817431.json

![Jak zyskać świadomość. 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-mamania/daniel-j-siegel/jak-zyskac-swiadomosc-21-dniowy-program-uwaznosci-zmniejszajacy-lek-i-kultywujacy-spokoj_978-83-6781-743-1.webp?v=2026-08-10%2016%3A31%3A09)

- Book: [Jak zyskać świadomość. 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój](https://www.bookquiver.com/daniel-j-siegel/pl/jak-zyskac-swiadomosc-21-dniowy-program-uwaznosci-zmniejszajacy-lek-i-kultywujacy-spokoj) ([Jak zyskać świadomość. 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój.md](https://www.bookquiver.com/daniel-j-siegel/pl/jak-zyskac-swiadomosc-21-dniowy-program-uwaznosci-zmniejszajacy-lek-i-kultywujacy-spokoj.md))
- Authors: [Daniel J. Siegel](https://www.bookquiver.com/daniel-j-siegel)
- Publisher: Wydawnictwo Mamania
- ISBN: 978-83-6781-743-1
- Pages: 192
- Published: 2024-01-01
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

Coraz trudniej nam znaleźć chwilę na złapanie oddechu i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Trudno nam tak po prostu „ być”. Praktyczny przewodnik po przełomowej praktyce medytacyjnej Koła Świadomości, która pozwoli nam odkryć, czym są prawdziwa obecność i świadomość. Wygodny w użyciu workbook, który...