# 2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Canonical: https://www.bookquiver.com/daniel-lacerda/cs/2100-asan-kompletni-jogove-pozice

![2100 ásan - Kompletní jógové pozice](https://quivercdn.com/covers/slovart/daniel-lacerda/2100-asan-kompletni-jogove-pozice_978-80-2761-308-3-21983d35.jpg?v=2026-09-10%2022%3A22%3A14)

- Authors: [Daniel Lacerda](https://www.bookquiver.com/daniel-lacerda)
- Language: cs_CZ
- Published: 2025-01-01

## Description

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech – a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna jogová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.

## Editions

### 2100 ásan - Kompletní jógové pozice

- Publisher: Slovart
- ISBN: 978-80-2761-308-3
- Pages: 736
- Published: 2025-01-01
- Language: cs_CZ