{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Stres v práci a v životě",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote/9788026210337",
  "publisher": "Portal",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-80-2621-033-7",
  "pages": 184,
  "published": "2016-01-01",
  "language": "cs_CZ",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/portal/david-fontana/stres-v-praci-a-v-zivote_978-80-2621-033-7-71f97c99.jpg?v=2026-09-10%2023%3A26%3A55",
  "json": "https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote/9788026210337.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote/9788026210337.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „ Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích.",
  "book": {
    "title": "Stres v práci a v životě",
    "slug": "stres-v-praci-a-v-zivote",
    "url": "https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "David Fontana",
      "slug": "david-fontana",
      "url": "https://www.bookquiver.com/david-fontana"
    }
  ]
}