# Stres v práci a v životě

Canonical: https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote/9788026210337

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote/9788026210337.json

![Stres v práci a v životě](https://quivercdn.com/covers/portal/david-fontana/stres-v-praci-a-v-zivote_978-80-2621-033-7-71f97c99.jpg?v=2026-09-10%2023%3A26%3A55)

- Book: [Stres v práci a v životě](https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote) ([Stres v práci a v životě.md](https://www.bookquiver.com/david-fontana/cs/stres-v-praci-a-v-zivote.md))
- Authors: [David Fontana](https://www.bookquiver.com/david-fontana)
- Publisher: Portal
- ISBN: 978-80-2621-033-7
- Pages: 184
- Published: 2016-01-01
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „ Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích.