# Dieta 8-godzinna. Obserwuj znikające kilogramy bez patrzenia na to co jesz

Canonical: https://www.bookquiver.com/david-zinczenko/pl/dieta-8-godzinna-obserwuj-znikajace-kilogramy-bez-patrzenia-na-to-co-jesz

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/david-zinczenko/pl/dieta-8-godzinna-obserwuj-znikajace-kilogramy-bez-patrzenia-na-to-co-jesz.json

![Dieta 8-godzinna. Obserwuj znikające kilogramy bez patrzenia na to co jesz](https://quivercdn.com/covers/vital/david-zinczenko/dieta-8-godzinna-obserwuj-znikajace-kilogramy-bez-patrzenia-na-to-co-jesz_978-83-6427-818-1-9f045ccb.jpg?v=2026-09-01%2021%3A46%3A30)

- Authors: [David Zinczenko](https://www.bookquiver.com/david-zinczenko)
- Language: pl_PL
- Published: 2014-04-01

## Description

Jeśli przetestowałeś już wszystkie możliwe diety i żadna nie przypadła Ci do gustu, powinieneś wypróbować najnowsze odkrycie Davida Zinczenko i Petera Moore'a - Dietę 8-godzinną. Pozwoli Ci ona schudnąć szybko, zdrowo i bezpiecznie. Dzięki niej stracisz na wadze nawet do 5 kg tygodniowo - nie ograniczając przy tym spożycia kalorii ani nie rezygnując ze swoich ulubionych potraw. Jak to możliwe? Czołowi badacze w dziedzinie zdrowia, dobrego samopoczucia i odchudzania odkryli nowy sposób odżywiania, oparty nie na tym co jesz, ale kiedy to robisz. Polega on na spożywaniu jedzenia wyłącznie przez 8 wybranych godzin, w ciągu których możesz jeść wszystko, na co masz tylko ochotę, a pozostałe 16 przeznacza się na trawienie i regenerację organizmu. W przeciwieństwie do innych sposobów odchudzania, Dieta 8-godzinna oddziałuje na poziomie komórkowym, wzmacniając działanie mitochondriów - źródeł energii w komórkach ciała. W rezultacie spowalnia ona proces starzenia, zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy, raka, Alzheimera i wielu innych. W tym sposobie odżywiania zadziwiający jest fakt, że nie ma żadnych " złych" pokarmów, których należy unikać. Żadnych limitów kalorii, których należy się trzymać. Żadnych zasad, które zakazywałyby spożywania i cieszenia się smakiem Twoich ulubionych potraw. Dzięki tej książce nauczysz się czerpać jak największe korzyści z tej diety, poznając 8-godzinne pokarmy energetyczne, które zapewnią Ci doskonałe odżywienie organizmu. Dodatkowym atutem tej publikacji jest także specjalny zestaw 8-minutowych przepisów. Chudnij, bez ograniczeń.

## Editions

### Dieta 8-godzinna. Obserwuj znikające kilogramy bez patrzenia na to co jesz

- Publisher: Vital
- ISBN: 978-83-6427-818-1
- Pages: 304
- Published: 2014-04-01
- Language: pl_PL