# Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie

Canonical: https://www.bookquiver.com/deb-dana/cs/ukotveni-jak-se-spratelit-s-nervovym-systemem-pomoci-polyvagalni-teorie/9788075006721

![Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie](https://quivercdn.com/covers/maitrea/deb-dana/ukotveni-jak-se-spratelit-s-nervovym-systemem-pomoci-polyvagalni-teorie_978-80-7500-672-1-d2c7db9b.jpg?v=2026-09-11%2000%3A25%3A52)

- Book: [Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie](https://www.bookquiver.com/deb-dana/cs/ukotveni-jak-se-spratelit-s-nervovym-systemem-pomoci-polyvagalni-teorie) ([Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie.md](https://www.bookquiver.com/deb-dana/cs/ukotveni-jak-se-spratelit-s-nervovym-systemem-pomoci-polyvagalni-teorie.md))
- Authors: [Deb Dana](https://www.bookquiver.com/deb-dana)
- Publisher: Maitrea
- ISBN: 978-80-7500-672-1
- Pages: 222
- Published: 2024-01-01
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod – váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme regulovat funkci svého bloudivého nervu, hlavní „ informační dálnice“ těla, a najít tak cestu zpět k pocitu životní pohody. V knize Ukotvení nám Deb Dana předkládá neotřelou prezentaci polyvagální teorie a poté nám ukazuje, jak lze tuto vědeckou disciplínu praktickými způsoby vnést do života a změnit tak náš vztah k tělu. Prostřednictvím v praxi ověřených technik nám autorka nabízí možnost osvojit si dovednosti, díky nimž si budeme moci lépe v každém okamžiku lépe uvědomovat svůj nervový systém a obnovit schopnost čelit velkým i malým životním výzvám.