# Meditação Plena

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- Book: [Meditação Plena](https://www.bookquiver.com/deepak-chopra/pt/meditacao-plena) ([Meditação Plena.md](https://www.bookquiver.com/deepak-chopra/pt/meditacao-plena.md))
- Authors: [Deepak Chopra](https://www.bookquiver.com/deepak-chopra)
- Publisher: Arena
- ISBN: 978-98-9784-179-8
- Pages: 304
- Published: 2021-01-01
- Language: pt_PT
- Binding: Softcover

## Description

Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra tem estado na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. Meditação Plena reinterpreta e explora os benefícios físicos, mentais, emocionais, relacionais e espirituais que esta prática pode trazer. Chopra orienta-nos nesta obra sobre como despertar para novos níveis de consciência e cultivar uma visão clara, curar o sofrimento mental e do corpo e recuperar quem realmente somos. Passaremos por um processo transformador, que resultará num despertar do corpo, da mente e do espírito e que nos permitirá viver num estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada durante as vinte e quatro horas do dia. Com este livro, Deepak eleva a prática da meditação a uma busca de mudança de vida através de uma consciência superior e uma existência mais gratificante. Incorpora ainda novas pesquisas sobre a meditação e os seus benefícios, fornecendo exercícios práticos de consciência e concluindo com um programa de meditações para 52 semanas que o ajudará a revolucionar todos os aspectos da sua ida. Ler mais Ler menos