{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/deniel-goulman/uk/nove-ya-vplyv-medytatsii-na-svidomist-tilo-y-mozok/9786177682508",
  "publisher": "Наш Формат",
  "translators": [
    "Олександра Асташова"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-61-7768-250-8",
  "pages": 264,
  "published": "2019-01-01",
  "language": "uk_UA",
  "cover": null,
  "json": "https://www.bookquiver.com/deniel-goulman/uk/nove-ya-vplyv-medytatsii-na-svidomist-tilo-y-mozok/9786177682508.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/deniel-goulman/uk/nove-ya-vplyv-medytatsii-na-svidomist-tilo-y-mozok/9786177682508.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію. Для кого книжка Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом. Чому ця книжка Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім. Про авторів Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times. Річард Девідсон — професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні. Відгуки « Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик. — Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington Post Ця книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації. — Джозеф Ґолдштейн, автор книжки « Усвідомлення» Цитати Про « продаж» медитації Досить часто для « продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою « Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це « ні» часто заплющують очі. Про тренування мозку Як показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити. Про блимання уваги Позбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.",
  "book": {
    "title": "Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок",
    "slug": "nove-ya-vplyv-medytatsii-na-svidomist-tilo-y-mozok",
    "url": "https://www.bookquiver.com/deniel-goulman/uk/nove-ya-vplyv-medytatsii-na-svidomist-tilo-y-mozok"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Деніел Ґоулман",
      "slug": "deniel-goulman",
      "url": "https://www.bookquiver.com/deniel-goulman"
    },
    {
      "name": "Річард Девідсон",
      "slug": "richard-devidson",
      "url": "https://www.bookquiver.com/richard-devidson"
    }
  ]
}