# Abdominaux : arrêtez le massacre !

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- Authors: [Dr Bernadette de Gasquet](https://www.bookquiver.com/dr-bernadette-de-gasquet)
- Language: fr_FR
- Published: 2009-04-22

## Description

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

## Editions

### Abdominaux : arrêtez le massacre !

- Publisher: marabout
- ISBN: 978-25-0106-148-3
- Pages: 224
- Published: 2009-04-22
- Language: fr_FR