# Чому мені раніше цього не казали?

Canonical: https://www.bookquiver.com/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171298224

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171298224.json

- Book: [Чому мені раніше цього не казали?](https://www.bookquiver.com/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly) ([Чому мені раніше цього не казали?.md](https://www.bookquiver.com/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly.md))
- Authors: [Джулі Сміт](https://www.bookquiver.com/dzhuli-smit)
- Publisher: КСД
- Translated by: Дмитро Кожедуб
- ISBN: 978-61-7129-822-4
- Pages: 256
- Published: 2022-01-01
- Language: uk_UA
- Binding: Hardcover

## Description

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо. Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи. Як пояснити свій поганий настрій Емоційні пастки, яких треба стерегтися Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.