# Подолай стрес від мозкового туману

Canonical: https://www.bookquiver.com/dzhyll-veber/uk/podolai-stres-vid-mozkovoho-tumanu/9786179529726

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/dzhyll-veber/uk/podolai-stres-vid-mozkovoho-tumanu/9786179529726.json

- Book: [Подолай стрес від мозкового туману](https://www.bookquiver.com/dzhyll-veber/uk/podolai-stres-vid-mozkovoho-tumanu) ([Подолай стрес від мозкового туману.md](https://www.bookquiver.com/dzhyll-veber/uk/podolai-stres-vid-mozkovoho-tumanu.md))
- Authors: [Джилл Вебер](https://www.bookquiver.com/dzhyll-veber)
- Publisher: Морфеус
- ISBN: 978-61-7952-972-6
- Pages: 192
- Published: 2026-01-01
- Language: uk_UA
- Binding: Softcover

## Description

Мозковий туман — це психічний стан, в якому людина втрачає звичну здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, підтримувати зв’язок із собою та людьми. До такого стану призводять стреси, напружений графік і дедлайни, численні родинні та службові обов’язки. Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), багато років консультує з цієї проблематики. Свій багато- манітний та успішний досвід вона підсумувала в книзі « Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким» (2022). Скористайтеся її покроковими порадами — і поверніть собі ясне мислення, віру в себе, відчуття внутрішньої опори, щирі стосунки з людьми. Книжку вперше перекладено українською мовою. Вона стане в пригоді всім, хто цікавиться прикладною психологією, а насамперед людям, які, хочуть подолати мозковий туман і повернутися до повноцінного життя.