# PHDA 2.0

Canonical: https://www.bookquiver.com/edward-hallowell/pt/phda-2-0/9789895775545

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/edward-hallowell/pt/phda-2-0/9789895775545.json

![PHDA 2.0](https://quivercdn.com/covers/talento-intemporal/edward-hallowell/phda-2-0_978-98-9577-554-5-7454ff84.webp?v=2026-10-21%2007%3A10%3A18)

- Book: [PHDA 2.0](https://www.bookquiver.com/edward-hallowell/pt/phda-2-0) ([PHDA 2.0.md](https://www.bookquiver.com/edward-hallowell/pt/phda-2-0.md))
- Authors: [Edward Hallowell](https://www.bookquiver.com/edward-hallowell), [John Ratey](https://www.bookquiver.com/john-ratey)
- Publisher: Talento Intemporal
- ISBN: 978-98-9577-554-5
- Pages: 216
- Published: 2025-01-01
- Language: pt_PT
- Binding: Softcover

## Description

Como prosperar com a distração: novas descobertas científicas e estratégias para todas as fases da vidaDesbloqueie o potencial de quem tem perturbação de hiperatividade e défice de atenção. A maioria das pessoas já ouviu falar da PHDA, a perturbação de hiperatividade e défice de atenção, ou conhece até alguém que possa sofrer dessa condição. No entanto, o que muitas vezes é esquecido no diagnóstico, tanto em crianças como em adultos, é o potencial positivo que a perturbação oferece. Muitos empreendedores de sucesso e indivíduos particularmente criativos atribuem as suas conquistas à PHDA. Além disso, os avanços mais recentes na pesquisa científica revelam descobertas que proporcionam uma compreensão mais clara de como funciona o cérebro de quem tem PHDA. Em PHDA 2. 0, os médicos Edward M. Hallowell e John J. Ratey recorrem às mais recentes descobertas científicas para apresentar um plano eficaz que visa minimizar os aspetos negativos e maximizar os positivos da PHDA. Este plano é aplicável tanto a adultos como a pais de crianças com PHDA, e é repleto de estratégias práticas e compreensíveis que podem ser implementadas em diversos contextos:- Concentre-se no tipo certo de dificuldade. Descubra o trabalho, a atividade ou a expressão criativa adequada às forças únicas do indivíduo.- Reinvente o ambiente. Procure os elementos específicos — em casa, na escola ou no trabalho — capazes de melhorar a criatividade e o espírito empreendedor.- Aceite tendências neurológicas inatas. Aproveite as mais recentes descobertas científicas sobre o cérebro.- Beneficie do poder curativo da conexão. Estabeleça e mantenha ligações positivas e capazes de contrariar ansiedades e negatividades.- Pondere o recurso a medicação. Informe-se sobre opções farmacológicas e respetivos benefícios e efeitos secundários. Os mundialmente reconhecidos autores Edward M. Hallowell e John J. Ratey, que literalmente « escreveram o livro» sobre a PHDA há mais de duas décadas, o sucesso Driven to Distraction, apresentam agora uma versão revista, melhorada e atualizada sobre a perturbação de hiperatividade e défice de atenção.