# Prendre soin de soi par l'autohypnose - 2e éd.

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- Authors: [Elise Lelarge](https://www.bookquiver.com/elise-lelarge), [Isabelle Prévot](https://www.bookquiver.com/isabelle-prevot)
- Language: fr_FR
- Published: 2024-11-06

## Description

Un guide pratique à utiliser au quotidien pour améliorere votre santé ! L’hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd’hui démontrées. À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, ce guide d’accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu’est l’autohypnose, pourquoi et comment l’utiliser. Il vous guidera dans l’apprentissage de la pratique de l’autohypnose et vous aidera à : • faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ; • résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ; • améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage. Enfin un guide qui vous permet d’acquérir l’aisance d’une pratique individuelle de l’hypnose à la fois sécurisée et créative !

## Editions

### Prendre soin de soi par l'autohypnose - 2e éd.

- Publisher: dunod
- ISBN: 978-21-0082-764-0
- Pages: 320
- Published: 2024-11-06
- Language: fr_FR