# El libro de las pequeñas revoluciones

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- Authors: [Elsa Punset](https://www.bookquiver.com/elsa-punset)
- Publisher: ediciones_destino
- ISBN: 978-84-2335-081-0
- Pages: 416
- Published: 2016-03-08
- Language: es_CO
- Binding: Softcover

## Description

Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos. Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos...