# Petit livre - 5 minutes... pour bien vivre son hypersensibilité

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- Authors: [Emilie Pernet](https://www.bookquiver.com/emilie-pernet)
- Publisher: first
- ISBN: 978-24-1210-610-5
- Pages: 160
- Published: 2026-02-19
- Language: fr_FR
- Binding: Softcover

## Description

Apprivoisez votre atout le plus précieux ! L'hypersensibilité ne se limite pas à ressentir tout intensément : c'est une manière de percevoir le monde avec nuance et profondeur. Elle peut toutefois être difficile à accepter tant les émotions se bousculent et affectent le quotidien. Comment, alors, ne plus les subir et apprendre à les accueillir pour en faire votre plus grande force ? Ce petit livre propose des exercices simples et bienveillants à pratiquer chaque jour pour cultiver ce trait de personnalité tout en respectant vos limites. En quelques minutes, vous apprendrez à mieux comprendre votre haute sensibilité et, même, à la valoriser !