{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie",
  "subtitle": null,
  "slug": "niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie",
  "url": "https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie",
  "json": "https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Eric Orton",
      "slug": "eric-orton",
      "url": "https://www.bookquiver.com/eric-orton"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2014-09-10",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/eric-orton/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie_978-83-7778-770-0-62793054.jpg?v=2026-09-01%2023%3A28%3A51",
  "description": "Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „ Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz – i poczujesz – swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/eric-orton/pl/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie/9788377787700",
      "publisher": "Burda Publishing Polska",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-83-7778-770-0",
      "pages": 224,
      "published": "2014-09-10",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/eric-orton/niewiarygodny-cel-jak-biegac-swiadomie_978-83-7778-770-0-62793054.jpg?v=2026-09-01%2023%3A28%3A51"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}